《极限挑战7》播出了第三期节目，由于这一次没有飞行嘉宾，七位常驻MC也相对玩得比较开，毕竟不用照顾新人，而且互相整蛊对方也是丝毫不留情面，再一次展现了男人之间的快乐就是如此的简单。
本期节目主要是感受云南普者黑地区的山清水秀以及风土人情，整体来说，笑点也非常的一般，而且也就是最简单地追逐任务，但是，其中有一个片段引发争议，就是黄明昊跟贾乃亮在划船时的互动，当时的任务是跟NPC对歌，而作为年龄最小的黄明昊突然唱起了RAP，而且唱的就是《彩虹宝宝》，如果是《中国新说唱》的节目粉丝，对于这首歌曲应该不会陌生。
嘉宾是张若昀和关晓彤。
1.根据观看极限挑战7第3期节目内容得知，该期节目的两位嘉宾分别是演员张若昀和关晓彤。
2.张若昀是中国内地的演员，主要代表作品有《锦绣未央》、《无心法师》等；关晓彤也是中国内地的演员，主要代表作品有《归去来》、《帝王业》等。
综艺节目极限挑战7第3期嘉宾是鹿晗，蔡徐坤
《极限挑战第七季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，共12期，由雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦、黄明昊担任常驻嘉宾
极限挑战第三季第七期嘉宾是夏雨。